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最新鲜刺激的性爱姿势
伸张位
伸张位的性交姿势下阴茎的插入较浅,如果活动过于剧烈的话,阴茎便容易脱离阴道。所以若采用正常的方式插入阴茎,女性可将双腿合并夹住阴茎,并伸长双腿来进行性交;如能再加大压迫力,避免阴茎脱离阴道,将会使性交活动更顺畅。
屈曲位
屈曲位就是让女性的阴道和床成垂直角度,并让阴道口大开,而男女双方则保持不平行的姿势,且尽量以垂直的方式进行性交运动。此时女性可用两脚钩住男性的双肩,以利性交活动的进行。由于阴道与床呈90度角,所以阴茎可以深深地插入阴道内,而且射出的精液不容易流出阴道,因此是最佳的受孕体位。但这种体位会减低女性的快感,因为阴蒂难以接收刺激而减低女性高潮的享受。
腰高位
腰高位是适合于新婚男女的性交姿势,对于工作疲倦的男性来说也相当适用。女性只要脸朝上平躺下来,将膝盖提起张开双腿,并把臀部垫高,配合身体的韵律做前后摆动即可。
立体位
立体位可在短时间内让男性达到高潮,但女性很难获得满足。所谓立体位就是男女两人以站姿进行性交活动,通常可让女性靠在墙上或桌边,两腿分开,男性可从前面或后面插入阴道。此种姿势不容易插入。盘腿坐
这不是传统的盘腿坐,而是要两脚脚心相对,两膝分开,双手握住脚趾,让上身慢慢往前靠,试着让双脚尽可能地向身体靠近。这个运动能有效抻拉大腿内侧肌肉,这部分肌肉是性爱中活动最为频繁的部分,锻炼后性爱时会更加灵敏。
弓背趴
跪在床上,两膝打开与臀部同一宽度,小腿及脚背紧贴在地上,脚板朝天;向前趴下,让背部与地面平行;双手手掌按在地上,后背弓起再放下;重复5-8次。这个动作能有效联系腰腹部,还能提升女性阴部肌肉,让人变得更有曲线。
提盆骨
膝弯曲,稍稍分开,双脚落地,胳膊置于身体两侧;吸气,使胃部和臀部感到收缩,提高骨盆离开地面,直到后背平直;保持10秒,呼气的同时降低身体。这可以帮助锻炼骨盆肌肉的收缩和舒张能力,长期练习能够明显提高盆骨肌肉的耐久性,延长性爱时间。